Horaires:

mardi 17h-17h30

jeudi 18h-18h30

Ci dessous des liens et vidéos au sujet du jonglage:

Les différentes familles de mouvements en jonglage

Comment écrire et décrire le jonglage

Idées de jonglage

 

 

Méthode échauffement et exercices:

  • 1- Ramassage des balles: Apprendre à ramasser les balles (objets)
  • 1- recoger las bolas: Aprender a recoger las bolas (objetos)
  • 2- Rythme-danse Musique: Avec la musique suivre le rythme
  • 2- Ritmo dansa musica: Con el ritmo  de la musica
  • 3- éveil sensoriel du corps:
    • a. baillement
    • b. coups sur tout le corps
    • c. coups sur le corps (enchainements)
    • d. équilibre et prêt à rattraper la balle
  • 4- Despertar sensibilidad del cuerpo:
  • a. bostezo
  • b. golpes sobre todo el cuerpo
  • c. golpe sobre el cuerpo (encadenados)
  • d.equilibrio y listo a recuperar las bolas
  • 5- éveil sensoriel des mains
    • Mains ouverte tremblement des mains côté à côté
    • Trampoline main
    • Voyage sur le dos de la main
    • D’une main à l’autre main passant par tout (balle tourne sur elle-même)
    • le même exercice plus contorsionniste
    • le même exercice avec les yeux fermés
    • le même exercice au rythme de la musique

5- despertar sensibilidad de las manos

  • manos abiertas temblando las manos de lado a lado
  • trampolin manos
  • viaje sobre la espalda de las manos
  • de una mano a la otra mano pasndo por todo el cuerpo (la bola gira ella misma)
  • el mismo mas la contorsion
  • el mismo mas los ojos cerrados
  • el mismo mas el ritmo de la musica

6- travail des objectifs

6- trabajo de los objetivos

Créer et commencer à remplir le tableau d’objectifs de jonglage:

Pour aller plus loin: le jonglage et les mathématiques