Despues de un pequeño calentamiento fisico…
Método calentamiento y ejercicios antes de empezar los malabares
- 1- recoger las bolas: Aprender a recoger las bolas (objetos)
- 2- Ritmo dansa musica: Con el ritmo de la musica
- 4- Despertar sensibilidad del cuerpo:
- a. bostezo
- b. golpes con la mano sobre todo el cuerpo
- c. golpes con la pelota sobre el cuerpo (encadenados)
- d.equilibrio y listo para recuperar las bolas
5- despertar sensibilidad de las manos
6- trabajo de los objetivos (tablero)
- manos abiertas temblando las manos de lado a lado
- trampolin manos
- viaje sobre la espalda de las manos
- de una mano a la otra mano pasndo por todo el cuerpo (la bola gira ella misma)
- el mismo mas la contorsion
- el mismo mas los ojos cerrados
- el mismo mas el ritmo de la musica